LibrosUna nota de Juan Pablo Varsky. Dormir no es apagarse. Es el trabajo silencioso donde el cuerpo repara, ordena y vuelve a empezar. En esta nota, Juan repasa por qué el sueño es la parte del entrenamiento que casi nadie entrena, y cómo empezar a cuidarlo desde hoy.
LibrosAntes de escribir este libro, Huffington colapsó de cansancio. Sufrió una caída que la llevó a investigar todo lo que la ciencia sabe sobre el sueño, y a cambiar radicalmente cómo vivía. Hoy es una de las mujeres más influyentes de los medios y creadora de The Huffington Post y Thrive Global.