CONVERSACIONES AYMARendir al máximo no es solo entrenar más. Belén Casetta, atleta Nike, nos cuenta cómo aprendió a administrar el esfuerzo, sostener la recuperación entre la maternidad y las carreras, y por qué la rutina y no la perfección es lo que sostiene el rendimiento en el tiempo.
SuplementaciónEn el mundo de la longevidad hay una molécula que concentra cada vez más atención: NAD+, una coenzima esencial para que nuestras células produzcan energía y lleven adelante procesos de reparación.
RecuperaciónDurante años, decía, cada vez que cerraba los ojos su mente volvía automáticamente al básquet. Repasaba jugadas, imaginaba entrenamientos, resolvía partidos.